چرا باید در تابستان ضد آفتاب بزنیم؟

داشتن پوستی سالم و جوان نیازمند مراقبت بوده و برای انجام این کار باید وقت کافی داشته باشید، برای مراقبت از پوست صورت خود می‌توانید از روش‌ها و محصولات مختلفی که مناسب نوع پوست شما هستند استفاده کنید، پوست صورت به دلیل ظرافت و حساسیتی که دارد بیشتر مورد آسیب قرار گرفته و عوامل مختلفی موجب بروز بیماری‌های پوستی می‌شوند.

یکی از این عوامل مخرب پوست، تابش مستقیم نور خورشید روی پوست است، در تمامی فصول سال نور خوشید می‌تواند آسیب‌های جدی به پوست رسانده و باعث بیماری‌های پوستی شود ولی این آسیب‌ها در تابستان چند برابر شده و افراد باید از پوست در مقابل نور آفتاب محافظت کرده و استفاده از ضد آفتاب یک نکته لازم و ضروری است.

قدمت دیرینه استفاده از ضدآفتاب برای مقابله با نور خورشید

از دوران قرون وسطی، انسان به ارتباط بین آفتاب و آسیب‌های پوستی پی برده است، با توصیف طیف الکترومغناطیسی، طیف نور ماورا بنفش به عنوان مسئول آسیب پوستی ناشی از تماس طولانی‌مدت پوست با آفتاب شناسایی می‌شود، ضدآفتاب ها از دیرباز در اندازه‌های مختلف برای محدود کردن زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید مورد استفاده قرار گرفته‌اند.
 
آگاهی از خطرات مرتبط با اشعه خورشید در قرن اخیر افزایش یافته است و در نتیجه، علم، فنآوری‌ها و فرمولاسیون به طور قابل توجهی پیشرفت کرده‌اند، استفاده از محصولات ضد آفتاب همچنان رو به افزایش است زیرا سازمان‌های مراقبت بهداشتی دولتی به دنبال مهار موارد در حال افزایش ملانوما ناشی از اشعه UV هستند.

متخصصان پوست تاکید دارند که دو نوع اشعه UVA و UVB داریم. اشعه UVB همان است که در طول تابستان باعث آفتاب سوختگی شما می‌شود و شدت دارد. اما اشعه UVA آن اشعه‌ای است که شدت مشابه‌ای در تابستان و زمستان دارد. اشعه UVA باعث ایجاد صدمات خیلی عمیقی در شما نمی‌شود اما باعث پیری پوست می‌شود و احتمال ابتلاء به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. که این آسیب برگشت پذیر نیست. استفاده مداوم از ضدآفتاب مناسب به شما در این امر کمک می‌کند.

انواع کرم‌های ضد آفتاب بر اساس SPF و میزان تأثیر آنها

SPF۱۵ : کرم‌های دارای این SPF می‌تواند جلوی یک پانزدهم از اشعه‌های مضر آفتاب را بگیرد.

SPF۳۰ : این کرم‌ها از پوست در برابر ۹۷ درصد اشعه خورشید محافظت میکند.

PF۵۰: ضدآفتاب های با SPF ۵۰ از برخورد ۹۸ درصد پرتوهای خورشیدی با پوست جلوگیری می‌کند.

چه کسانی باید از ضدآفتاب استفاده کنند؟

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که استفاده از این کرم مراقبتی مخصوص خانم‌ها بوده و آقایان از آن استفاده نمی‌کنند ولی این باور کاملاً غلط است چرا که اگر نور خورشید و اشعه‌های مضر آن بر روی هر پوستی به طور مستقیم بتابند باعث آسیب می‌شوند و با توجه به توصیه‌ی پزشکان همه‌ی افراد چه مرد و چه زن باید از ضد آفتاب استفاده کنند.

همان طور که می‌دانید کودکان در هر کاری بزرگان خود را الگو قرار داده و در بزرگسالی رفتار والدین خود را تکرار می‌کنند، پس سعی کنید که با مراقبت از پوست و استفاده از ضد آفتاب الگوی کودکان خود شوید تا آن‌ها نیز در هنگام بزرگسالی به پوست خود اهمیت دهند.

نکاتی که در انتخاب ضد آفتاب باید به آن‌ها توجه کنیم عبارتند از:

• به دنبال ضدآفتاب‌هایی با برچسب «طیف گسترده» باشید.
• از ضدآفتاب‌های با حداقل SPF ۳۰ استفاده کنید.
• به اندازه کافی ضدآفتاب بزنید، باید هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تمدید کنید، بنابراین استفاده از آن فقط یک بار در صبح کافی نیست.

خواص ضدآفتاب ایده‌آل

صفات شیمیایی مطلوب عبارتند از: بی اثر بودن، عدم تحریک‌پذیری، قابلیت پایداری و سازگاری با سایر مواد، خصوصیات فیزیکی شامل ویسکوزیته پایین برای تقویت قابلیت پخش‌پذیری خوب، جاذبه زیبایی، اندازه ذرات کوچک، قابلیت ضدآب بودن، حلالیت مناسب و بی بو بودن است.

خصوصیات عملکردی شامل توانایی تأمین حفاظت طیف وسیعی از طول موج و جذب سطحی محدود از طریق پوست به منظور حداقل سازی حساسیت است. محصولات همچنین باید به راحتی در دسترس، ارزان و بدون آلودگی باشند.
 
فواید استفاده از ضدآفتاب از نظر علمی

ضد آفتاب یکی از ملزومات فصل تابستان برای مراقبت از پوست است که علاوه بر جنبه زیبایی، جنبه درمانی هم داشته و از سرطان‌های پوست جلوگیری می‌کند.

ضد آفتاب از جمله کرم‌های مراقبتی است که برای پوست فواید بسیاری دارد، استفاده از یک ضد آفتاب خوب و مناسب پوست، از ضررهای ناشی از تابش نور خورشید پیشگیری کرده و می‌تواند از پیری پوست زود رس نیز جلوگیری کند، مهم‌ترین فواید این کرم مراقبتی عبارتند از:
 

• مقابله با اشعه‌های نور خورشید

• پیشگیری از پیری زودرس

• کاهش خطر ابتلاء به سرطان پوست

• جلوگیری از آفتاب سوختگی